実はあるんです。今日だけ筋肉があるように見せる方法
こんにちは
ゆうじです。
今回は、
『１日だけでもいい！！とにかく
筋肉があるように見せたい！！』
そんなことを考えている
あなたにオススメの内容をお話しします。
「今日、女の子と海行くんだけど、
腕細いし、
腹筋ないし、
大胸筋も全然ない。
こんな体じゃ引かれちゃうよ、、、
１日だけでもいいから
少しでも筋肉あるように
見せられないかなぁ。」
そんなムシのいい話あるわけない。
そう思っていませんか。
実は、
あるんです。
筋トレの効果が顕著に現れるのは
２ヶ月ごと言われていますが、
顕著ではないにしろ、
たった１日で
普段よりは筋肉があるように
見せる方法があるんです。
この方法を実行することで
あなたは
今日行く予定の海で
（あれ、意外とこの人筋肉あるじゃん）
こう思われる可能性が上がります。
いつも通りだと、
（腹筋割れてないじゃん笑）
とか思われちゃうかも、、、
そうならないための方法それは・・・
『筋トレ』
です
え？？
いや、
そういう事
聞いてるんじゃないんですけど、、
そう思いましたか？
安心してください。
僕は真剣です。
これ、本当なんです。
筋トレは筋トレでも、
継続して筋肉を肥大化させる
いつもの筋トレではありません。
今回の筋トレの目的は、
『パンプアップ』
です。
パンプアップとは、
筋トレをして筋肉に刺激を与える事で
その部位が充血して
表面積が大きくなりパンパンになる事です。
筋トレや、重いものを長く持った時、
腕などがパンパンになったことを
経験したことありませんか？
それがパンプアップです。
ただし、
このパンプアップは長時間は持続しません。
休息をとると、たまった血液も
循環し、元通りになります。
でも、
今日１日だけでも！！
こんなときに
大きな効果を発揮してくれます。
まずは！！
今日予定がある人もない人も、
パンプアップを意識的に
体感しましょう！！
トレーニング前の今の体の
写真を撮って、
腕立て伏せをゆっくり３０回これを３セット
そのあとは以前紹介した、
ドラゴンフライ８回を３セット
そしてもう一度体の写真を撮って
見比べてみましょう。
パンパンになって、筋肉があるように見えます。
この裏技を使って、
露出の多い夏を乗り切りましょう！！
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。
