女の子が本当に好きな体に！！鍛えるべき部位は○○！！

こんにちわ、ゆうじです。

突然ですが、

あなたは

何のために

筋トレをしていますか？？

スポーツで結果を出すため、

純粋に強くなるため、

トレーナーになるため、

僕の理由はただひとつ。

女の子にモテるため！！

です笑

筋トレする理由がどんな理由であろうと、

やっぱり

カッコいい体と

かっこ悪い体とだったら

カッコいい体がいいに決まってる！！

じゃあ、カッコいい体って何？？

それはつまり

女の子が好きな体

なんです。

つまり、女の子が好きな筋肉の部位

を知っていないと

筋肉をつけても

女の子の目線を

釘付けにすることはできないんです。

それどころか一部だけ発達した

気持ちの悪い体になっちゃうかも。。。。

そうならないための情報を今から発信します！

１、女の子が好きな

　　　　　男性の体型は？？

　女の子はみんながみんな

　筋肉が好きなわけではありません。

　ではいったいどのくらいの割合の人が

　筋肉が好きなのか。

　女の子100人を対象にした

　アンケート結果から見てみましょう

　細マッチョ型：42人

　標準型：42人

　スリム型：11人

　がっちり型：4人

　ぽっちゃり型：1人

　肥満型：0人

『女性が好きな男性の体型のタイプは？何系が人気？アンケート結果発表！セイジの精力剤おすすめ比較ランキング』

　世の中の大多数が細マッチョ型、標準型

　を好むことがわかります。

２、女の子が好きな男性の

　　筋肉の部位は？？

　女の子は一体どの部位に

　男らしさや魅力を

　感じるのか。

　それがこちらです。

①腕

②大胸筋

　ずばりこのふたつです。

　「腕が太いとセクシーに見える」

　（21歳　女子大学生）

　「服の上からでもわかるくらい

　　胸板があったら男らしくていい」

　（22歳　女性公務員）

　やはり目に見えて

　筋肉があるってわかる

　この二つの人気強い。

ぶっちゃけてしまいましょう。

とりあえずこの二つを

鍛えてれば

かっこよくなれます。

まずは、腕立て伏せから始めましょう。

もう腕と大胸筋を鍛える重要性を

知ったあなたなら

「とりあえず腕立て100回」

でも大丈夫！！

 目的を持って上での

「とりあえず」なので

腕立て伏せは腕も大胸筋も

鍛えられます。

鏡の前に立って

手は八の字で肩幅に開いて

肩甲骨を寄せるようにして

顎がつくまでしっかり下げましょう

ゆっくり20回やって

30秒休憩

これを5セットしましょう。

フォームと、

どこを鍛えているのかを意識

してやるとより効果的です。

毎日やる必要はありません。

2，3日に1回で構いません。

でもその1回で筋肉痛になるまで

しっかり追い込んでいきましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。